Kehonhuolto

ILMAINEN

Kausi: 19.01-27.04.2023 

Aika: Torstaisin, kello 18:00-19:00

Paikka: Monaliikun toimisto, Mäkelänkatu 54 A, 3. kerros, Helsinki

Sopii kaikille, jotka haluavat pitää huolta kehostaan ja mielestään. Koko vartalon venyttelyä, hengitykseen keskittymistä ja tavoitteena koko vartalon täysi rentoutuminen. Mukavat vaatteet päälle ja vesipullo mukaan.

Ohjaaja: Sapna

- - - -

FREE OF CHARGE

Season: 19.01-27.04.2023 

Time: Thursdays, at 18:00-19:00

Place: Monaliiku's office, Mäkelänkatu 54 A, 3rd floor, Helsinki

Suitable for anyone who wants to take care of their body and mind. Stretching all parts of the body, focusing on breathing and aiming for a relaxed feeling in the whole body. Wear comfortable clothes and bring your water bottle.

Instructor: Sapna