Etusivu/Home

Volunteer Meetup 21.11.2018

Time: 17-20; Place: Monaliiku's office

Program: 

Registration

Hyvinvoinvaa Vapaaehtoisuutta 21.11.2018

Aika: 17-20; Paikka: Monaliikun toimisto 

Ohjelma:

Ilmoittautuminen

#BeInclusive EU Sport Awards

Meillä on ilo ja kunnia kertoa, että toimintamme Elämäni Kunnossa/ Fit4life toiminta on valittu #BeInclusive EU Sports kilpailujen finaaliin! Kilpailun tulokset selviää 27.11. palkintoseremoniassa Brysselissä.

He have the honor to announce that our project Fit4Life has been shortlisted for the finals of #BeInclusive EU Sports Awards. The winners and finalist will be revealed at the award ceremony in Brussels 27.11.2018.

Lisätietoja/ Further information

She Football Festival etsii joukkueita osallistumaan #Play4Solidarity jalkapalloturnaukseen.

Jalkapalloturnaus pelataan kahdessa sarjassa: Play4fun – Pelaa huvin vuoksi ja Play2win– Pelaa voiton vuoksi. Kokoa vähintään 7 naisen joukkue tai ilmoittaudu yksittäisenä pelaajana turnaukseen painamalla tästä.

She Football Festival is looking for women's football teams to participate in #Play4Solidarity tournament.

Make a team of at least 7 women and you can register in the group that is suitable for you: Play4Fun or Play2Win. You can also register as an individual player. Register here!

Syysloman liikuntaryhmät/ Sport Groups during Autumn holiday

Espoo:
La 13.10: Kuntojumppa, Espoon Keskus 10:15-12:00
La 13.10: Sulkapallo/Badminton, Espoon Keskus 12:00-14:00
Su 14.10: Kangoo Jumps 14:00-15:00, Espoonlahti
Su 14.10.Jooga/Yoga,: PERUTTU, CANCELLED
Ma 15.10: Kuntosali/ Gym, Espoon Keskus 15:30-17
Ke 17.10: Pallojumppa Espoon Keskus: PERUTTU, CANCELLED
La 20.10. Kuntojumppa, Espoon Keskus: PERUTTU, CANCELLED
La 20.10: Sulkapallo/Badminton 12:00-14:00
Su 14.10: Kangoo Jumps 14:00-15:00, Jooga/Yoga, Espoonlahti 15:00-16:00

Helsinki:
Ma 15.10: Kuntojumppa/ Exercise for women Asukastalo Ankkuri: PERUTTU, CANCELLED
Ti 16.10: Jalkapallo/ Football ja Football Fitness 17:00-18:00
Ke 17.10. Pallojumppa/ Exercise for women Myllypyro: PERUTTU, CANCELLED
Pe 19.10: Kuntojumppa/ Exercise for women Kettutie nuorisotalo: PERUTTU, CANCELLED

The Girls On Track -kartingkokeilu 23.8. Helsingissä 13-18-vuotiaille tytöille!

Monaliiku kokoaa joukon tyttöjä ja naisia osallistumaan tapahtumaan kello 16:15-17:00. Tervetuloa mukaan meidän kanssa! Rekisteröidy painamalla tästä.

The Girls on Track- Karting event 23.8. in Helsinki for 13-18-year-old girls!

Monaliiku is gathering a team of girls to participate in the event 4:15-5 pm. Welcome! Register by pressing this link.  

Monaliiku on Vuoden Sydänterveyden Edistäjä! 

Suomen Sydänliitto jakaa valtakunnallisen sydänterveyden edistäjä -tunnustuksen vuosittain henkilölle tai yhteisölle, joka on tehnyt hyvää työtä terveyden edistämisessä. Palkinto jaettiin Naisten Kymppi -juoksutapahtuman yhteydessä ja sen ottivat vastaan Monaliiku ry:n puheenjohtaja Maria Hyppönen ja toiminnanjohtaja Claudia Nystrand.

Sen lisäksi, että Monaliiku palkittiin Naisten Kympissä, Monaliikun työntekijät, jäsenet sekä asiakkaat pääsivät osallistumaan kyseiseen lenkkeily- ja hyvinvointitapahtumaan. Monaliiku osallistui tänä vuonna Naisten Kymppiin seitsemännen kerran, ja Monaliikun mukana tuli lenkille 54 henkilöä sekä kymmeniä vapaaehtoisia, jotka auttoivat tapahtuman järjestelyissä. 

Monaliiku ry:n työntekijät ovat kiitollisia tunnustuksesta ja jatkavat innokkaasti työtään naisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.

Lue lisää aiheesta painamalla tästä

Get Flash to see this player.

Naisten Hyvinvointipäivä

Tervetuloa juhlimaan kanssamme Äitienpäivän aattona 12.05.2018 Leppävaaran stadionilla, Espooseen. Tapahtuma on tarkoitettu koko perheelle. Tapahtumassa voit mm. kävellä, tehdä joogaa, kokeilla Kangoo Jumpsia ja paljon muuta. Lapsille järjestetään myös mielenkiintoista tekemistä. 

Day of Well-Being for Women

You are welcome to our event to celebrate early the Mother's Day on Saturday 12.05.2018, in Leppävaara Stadion, Espoo. The event is for the whole family. During the day you will be able to walk, do yoga, try Kangoo jumps and many other activities. The kids will also find many interesting things to.

Naisten Kymppi 26-27.05.2018

Naisten Kymppi on Suomen suurin naisten lenkkeily- ja hyvinvointitapahtuma. Monaliiku osallistuu tapahtumaan seitsemättä kertaa tänä vuonna​. Monaliikun jäsenet ja asiakkaat saavat osallistua ilmaiseksi tapahtumaan, kun he rekisteröityvät tapahtumaan Monaliikun kautta.

Naisten Kymppi is the biggest women’s wellbeing and running event in Finland. This year, Monaliiku will participate for the 7th time as a group. Monaliiku will ensure the participation free-of-charge in the event for multicultural women that are members of the association or are active participants in our regular groups. 

Lue lisää/ Read more...

Monikulttuurista motivointia? – koulutus monikulttuuristen  liikuntaryhmien ohjaajille

Monaliiku järjestää liikunnanohjaajille koulutusillan: "Monikulttuurista motivointia? - koulutus monikulttuuristen liikuntaryhmien ohjaajille"

Kouluttajina toimii Monaliikun Anna Andersén (Liikunta- ja urheilupsykologi, sert.), Ayisat Yusuf-Aromire (Monaliiku ry) ja Katri Pöllänen (Monaliiku ry)

Koulutuksen hinta on 20€/ osallistuja (sis. kahvin/teen ja välipalan). Koulutus on maksuton Monaliikun liikunnanohjaajille ja jäsenille.

Tervetuloa mukaan!

 

Monikulttuurinen pingistapahtuma naisille

10.03.2018; 09:30-13:00, Spinniskolan Liikuntahalli, Graniittitie 9, Helsinki (Pihlajamäki)

Ohjelmassa mm. pingiskokeilua, pingisturnaus, joogaa, sauvakävelyä, kokkikoulu miehille ja pojille. Osallistuminen on ilmaista! Lue lisää...

Multicultural table tennis event for women

10.03.2018; 09:30-13:00, Spinniskolan Liikuntahalli, Graniittitie 9, Helsinki (Pihlajamäki)

In the program: table-tennis try-outs, competition, nordic walking, yoga, program for children, cooking class for fathers and boys. Participation is free of charge. Read more...

Hiihtoloman liikuntaryhmät

Ensi viikolla hiihtolomalla järjestetään seuraavia liikuntaryhmiä:

Espoossa:
Lauantai: Sulkapallo, 12-14, Espoon Keskus

Helsingissä:
Perjantai: Liiku&treenaa suomea, 12:30-13:30 Siilitie

Muut Espoon ja Helsingin liikuntaryhmät ovat tauolla.

Sport groups during Skiing holiday

Next week during Skiing holiday we will have the following groups: 

In Espoo:
Wednesday: Badminton, 12-14, Espoon Keskus

In Helsinki:
Friday: Exercise&train Finnish, 12:30-13:30, Siilitie

Other sports groups in Espoo and Helsinki will be on a break.

Vapaaehtoistyö Together4Sports / Voluntary work in Together4Sports

Kutsumme teidät ja perheenne mukaan vapaaehtoisiksi Together4Sports -hankkeeseen. Vapaaehtoisena pääsette tukemaan pakolaistaustaisten perheiden kotoutumista suomalaiseen yhteiskuntaan erilaisten liikunnallisten aktiviteettien kautta.

Lue lisää painamalla tästä

Hankekoordinaattorin paikka avoinna!

Haemme hankekoordinaattoria uusimmalle hankkeellemme "Mentor on the Move" määräaikaiseen vuoden mittaiseen työsuhteeseen 15.02.2018-15.02.2019 tai sopimuksen mukaan. Mentor on the Move on STEA:n rahoittama hanke. Koordinaattorin tehtäviin kuuluu, mm. vastata hankkeen suunnittelusta, toteutuksesta, seurannasta ja raportoinnista. 

Lue lisää painamalla tästä

Kevään liikuntaryhmät jatkuvat taas!

Helsingissä voi tulla mukaan liikkumaan jalkapalloryhmään, naisten jumpparyhmiin sekä uintia. Espoon ryhmissä on tarjolla monipuolisesti tanssitunteja, sulkapalloa, ohjattua kuntosalia ja jumppaa naisten ja tyttöjen omissa ryhmissä sekä capoeiraa koko perheelle. Osallistuminen liikuntaryhmiin on ilmaista. 

Lue lisää ja ilmoittaudu liikuntaryhmiin

Sports Groups continue again! 

During the spring 2018 football and group exercise classes for multicultural women are continuing as part of Monaliiku's activities in Helsinki. In Espoo a variety of different exercise are available from dance classes to basics of badminton, also instructed gym and exercise group are open for women and Capoeira for families. All activities are free of charge. 

Read more and register 

 

Verkostoitumis- talvitapahtuma/ Networking Winter event

Tervetuloa osallistumaan rento verkostoitumistapahtumaamme joka on tarkoitettu toimintaamme osallistuneille, yhteistyökumppaneillemme ja muille toiminnastamme kiinnostuneille.

Welcome to be a part of a relaxed networking event which is intended for the participants in our activities, our partners, and other people interested in our activities.

Keskiviikko/Wednesday, 13.12.2017, 17:00-21:00

Paikka/Place: Monaliiku ry:n toimisto/office Osoite/Address: Hietalahdenranta 13, Helsinki

Lue lisää/ Read more...

Liikuntaryhmien kyselylomake/ Survey for Sport Groups

Suunnittelemme vuoden 2018 liikuntatarjontaa ja haluaisimme kuulla sinulta minkälaisille liikuntaryhmille on tarvetta ja mihin liikuntaryhmiin sinä haluaisit osallistua vuonna 2018.

We are planning the sport groups for 2018 and we would like to hear from you. What kind sports groups would you wish to participate in during the year 2018?

Täytä kysely painamalla tästä/ Press here to answer the survey

Haemme vapaaehtoistyöntekijöitä/ We are searching for Volunteers

Haemme vapaaehtoistyöntekijöitä liikuntaryhmiin, tapahtumiin ja Elämäni Kunnossa- hankkeeseen.

We are searching for Voluntary workers to work in our sport groups, events and Fit4Life project.

Lue lisää/ Read more...

 

Isänpäivän pingis/Father's Day Table Tennis

Isänpäivän monikansallinen perhepingis Ruskeasuolla kutsuu perheet liikkumaan! Tapahtuma järjestetään Ruskeasuon liikuntahallissa (Ratsastie 10, Helsinki) 12.11. klo 12.30 - 16:30. 

We are inviting you and your family to spend the Father's Day with us in our multicultural table tennis event. The event is organized in Ruskeasuo Sports Hall (Ratsastie 10, Helsinki) on the 12th of November, 12:30-16:30. 

 

Football for Refugee Women Festival

”Football for Refugee Women” Festival on yhden päivän pituinen jalkapallofestivaali, joka tuo yhteen amatöörijoukkueita, urheilijoita ja urheilun ystäviä levittämään ja lisäämään tietoisuutta pakolaisten, ja erityisesti pakolaisnaisten, tilanteesta Suomessa ja Euroopassa. Tapahtuma on juhla monikulttuurisuudelle ja yhteiskunnan moninaisuudelle, mitä jokainen voi tulla viettämään perheen ja ystävien kesken osana FARE -verkoston maailmanlaajuista Football People -kampanjaa. 

The Football for Refugee Women Festival is part of the FARE network's “Football Peoples week” campaign. The 1 -day festival will bring together sport lovers, families, amateur teams to play in a friendly football tournament in rising awareness towards the various challenges faced by refugee women. . This multicultural event will also have an open space for our partners and for organizations engaged in immigration and refugee advocacy. 

Football for Refugee Women Festival- Seminaari/Seminar

Seminaarin aihe on Naisjalkapalloilun asema Suomessa ja maailmassa - syrjintä, seksismi ja homofobia. 

The topic of the seminar is "Women in football in Finland and in the world in general - discrimination, sexism and homophobia"

Järjestää/ organized by: Liikkukaa – Sports For All ry, Fare Network and MonaLiiku ry

Aika / time: 10.10.2017 klo 12.00 – 16.00

Paikka / place: Helsingin Yrittäjänaisten Sali, Uudenmaankatu 23 A 2, Helsinki

Lue lisää/ Read more...

Kuuntele Matkaani - Pakolaisnaisten Tarinoita / 
Hear My Journey - Voices of Refugee Women

KUTSUMME PAKOLAISNAISIA TAI HEIDÄN LÄHEISIÄ LÄHETTÄMÄÄN MEILLE TARINAN!

Yhteistyössä FARE:n kanssa haluamme tuoda pakolaistaustaisten naisten äänet kuuluviin. Tämän kampanjan tavoitteena on lisätä tietoisuutta pakolaisten kokemuksista ja matkasta kotimaastaan uuteen maahan. 

Lue lisää 

WE INVITE REFUGEE WOMEN OR THEIR RELATIVES TO SHARE THEIR STORIES!

In cooperation with FARE we want to bring the voices of refugee women out. The aim of this campaign is to raise awareness of what refugees have been through and tell about their journey from their home country to a new country.

Read more...

Elämäni Kunnossa Päätösseminaari

Aika ja paikka: 21.09.2017, Kuntoutussäätiö, Pakarituvantie 4-5, Helsinki

Tervetulos mukaan liikunnalliseen ja vuorovaikutteiseen seminaarini monikansallisten naisten hyvinvoinnista!

Tule kuulemaan STEA:n rahoittama Elämäni kunnossa -hankkeen tuloksista ja parhaista käytännöistä, verkostoitumaan sekä keskustelemaan eri tavoista parantaa monikansallisten naisten terveyttä ja heidän osallistumistaan liikuntaharrastuksiin. Elämäni kunnossa -hankkeen tavoitteena on maahanmuuttajanaisten terveyden ja elämän laadun edistäminen. Hankkeessa otetaan huomioon erilaisia tärkeitä näkökohtia kuten liikunta, ravinto ja sosiaalinen osallistuminen, mitkä vaikuttavat terveyteen ja elämänlaatuun. 

Seminaari on kaksiosainen; aamupäivällä liikunnallisia aktiviteetteja ja iltapäivällä seminaariosuus.

Lue lisää/ Read more...

Hanna Ruax Charity Run hyväntekeväisyysjuoksutapahtuma

Tervetuloa mukaan IWF ry:n ja meidän järjestämään Hanna Ruax Charity-juoksutapahtumaan 09.09.2017 Espoossa. Tapahtuma on tarkoitettu koko perheelle. 

Join us and IWF Ry on our first running event Hanna Ruax Charity Run on the 9th of September in Espoo. The event will host activities for the whole family. 

Tervetuloa mukaan! / Welcome! 

Liikunta- ja urheiluryhmät syksy 2017/Sport Groups Autumn 2017

Liikunta- ja urheiluryhmiämme jatkuvat elokuussa 2017. 

Our sport groups continue in August 2017 with some changes.

Lue lisää/Read more...

 

Etsimme eri urheilulajien ohjaajia tulemaan mukaan toimintaamme/ We are searching instructors of different sports to join our network

Haemme uusia liikunnanohjaajia antamaan lajikokeilua liikuntaryhmissä ja tapahtumissa, sekä sijaisia liikuntaryhmiimme.

We are searching for sports instructors, who can come and instruct their sport in our groups and events, and for subsitututes. 

Lue lisää/ Read more...

Hanna Henriikka Ruax

IN MEMORY OF HANNA HENRIIKKA RUAX

 

After a beautiful funeral for Hanna Henriikka Ruax, our close friend and partner, we at Monaliiku ry sympathize with  her family and friends. She will forever be missed.

A memorial fund has been created to honor her work and her life. The fund will be used to provide support to multicultural women’s sports and well-being through Monaliiku ry.

Read more ...

 

 

The Freedom of Sports

THE FREEDOM OF SPORTS.

 

As part of the Football for Refugee Women- Festival celebration, we were gifted with wonderful stories from amzing women who shared their stories on their lives and how something as beautiful sports and hoobies have made an impact in their lives. They share how the power of having the freedom to do sports is a gift and also should be promoted.

Learn more on their stories