Dance Fitness

Kausi: 28.08-11.12.2026
Aika: Perjantaisin, klo 18:00-19:00
Hinta: 30€ / kausi (syksy)
Paikka: Monaliikun monitoimitila, Mäkelänkatu 54 B, 3.kerros, Helsinki
Ohjaaja: Boshra Alipour

Fitness Dance on energinen ja hyvän mielen tanssitunti. Ohjelmassa yhdistetään helppoja tanssirutiineja kevyisiin painoihin, vastuskuminauhoihin ja keppiin. Tunti parantaa ryhtiä, keskivartalon voimaa ja tasapainoa.

Tunti sopii kaikille – aiempaa tanssi- tai liikuntakokemusta ei tarvita. Ohjaus tapahtuu suomeksi ja tarvittaessa myös englanniksi.

Pukeudu mukaviin, joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin kenkiin.

Muista ottaa mukaan juomapullo.