Tietoa SporttiStartista

Miksi SporttiStartti tarvitaan ja miten se toimii?

SporttiStartti on Monaliikun maksuton ja helposti lähestyttävä liikunta- ja hyvinvointiohjelma 9–18-vuotiaille maahanmuuttajataustaisille tytöille Helsingissä.

Ohjelma tarjoaa tuetun polun ensimmäisestä lajikokeilusta kohti säännöllisempää ja itselle merkityksellistä liikuntaa. Tavoitteena on, että jokainen osallistuja voi oppia perustaitoja, löytää omia vahvuuksiaan ja tehdä valintoja siitä, miten hän haluaa liikkua.

Miksi SporttiStartti perustettiin?

SporttiStartti käynnistyi vuonna 2025. Monaliiku oli tunnistanut työssään tyttöjen ja perheiden kanssa, että kiinnostus liikuntaan ei aina johda harrastuksen aloittamiseen.

Osallistumista voivat vaikeuttaa esimerkiksi:

• harrastamisen kustannukset

• vähäinen tieto tarjolla olevista mahdollisuuksista

• vieraat liikuntapaikat ja ilmoittautumisjärjestelmät

• välineisiin, vaatteisiin tai kulkemiseen liittyvät kysymykset

• epävarmuus omista taidoista tai ryhmään menemisestä

• perheen kysymykset toiminnan sisällöstä ja turvallisuudesta.

Useampi este voi vaikuttaa samanaikaisesti. Maksuton harjoitus ei vielä ratkaise kaikkea, jos tyttö ei tiedä, mitä tunnilla tapahtuu, mitä hänen pitäisi ottaa mukaan tai tunteeko hän olonsa tervetulleeksi.

Monaliikun Girls Can! -hankkeessa toteuttama kysely nosti esiin erityisesti kustannukset ja tiedon puutteen. Samalla tytöt kertoivat, että tärkein syy liikkua on liikunnan ilo. Myös LIITU 2024 -tutkimus ja Helsingin kaupungin tutkimus nuorten ohjatusta harrastamisesta osoittavat, että osallistumismahdollisuudet vaihtelevat sukupuolen, syntyperän, perheen resurssien ja asuinalueen mukaan.

SporttiStartti ei pidä maahanmuuttajataustaa ongelmana. Ohjelma keskittyy niihin käytännön ja sosiaalisiin olosuhteisiin, jotka voivat tehdä liikunnan aloittamisesta vaikeaa.

Toimintamallin perusta

SporttiStartin lähtökohtana on, että säännöllinen liikkuminen tarvitsee kolme asiaa: taitoja ja luottamusta omiin kykyihin, todellisen mahdollisuuden osallistua sekä henkilökohtaisen syyn jatkaa.

Näin SporttiStartin polku toimii

1. Tavoittaminen ja tervetullut aloitus

Monaliiku tavoittaa tyttöjä ja perheitä omien verkostojensa, suoran viestinnän ja yhteistyötahojen kautta. Ennen toiminnan alkua osallistujille kerrotaan selkeästi, mitä tapahtuu, missä ryhmä kokoontuu ja mitä mukaan tarvitaan.

2. Kokeileminen ja oppiminen

Osallistujat harjoittelevat aloittelijoille sopivissa ryhmissä. Pidemmät lajijaksot antavat aikaa tutustua lajiin, ryhmään ja ohjaajaan sekä oppia perustaitoja ilman suorituspaineita.

3. Taidot, itseluottamus ja omat valinnat

Liikunnan rinnalla käsitellään hyvinvointia, omia vahvuuksia ja osallistumiseen vaikuttavia asioita. Tytöt voivat kertoa, mikä heitä kiinnostaa, mikä tuntuu vaikealta ja mitä he haluaisivat kokeilla seuraavaksi.

4. Perheiden tieto ja tuki

Vanhemmat ja huoltajat saavat tietoa aikatauluista, turvallisuudesta, vaatteista, välineistä, kustannuksista ja ilmoittautumisesta. Perheillä on mahdollisuus kysyä käytännön asioista ennen toiminnan alkua.

5. Seuraava askel

Kun osallistuja löytää mieluisan lajin, Monaliiku voi auttaa selvittämään sopivia jatkomahdollisuuksia. Seuraava askel voi olla toinen SporttiStartti-jakso, kaupungin liikuntaryhmä, paikallinen seura, muu yhteisöllinen toiminta tai itsenäisempi liikunta.

SporttiStartin erityisyys syntyy näiden vaiheiden yhdistämisestä. Kyse ei ole vain yksittäisestä lajikokeilusta. Toiminta rakentaa yhteyttä ensimmäisen kokemuksen, oppimisen, oman valinnan ja mahdollisen jatkamisen välille.

Osallistujien palaute kehittää toimintaa

SporttiStartin ensimmäisessä vaiheessa vuosina 2025–2026 yhdistettiin eri lajien kokeiluja sekä hyvinvointiin, omiin vahvuuksiin ja osallistumisen esteisiin liittyviä työpajoja.

Osallistujat toivoivat enemmän aikaa lajien harjoittelemiseen ja tukea mieluisan toiminnan jatkamiseen. Monaliiku käytti palautetta ohjelman kehittämiseen. Nykyisessä ohjelmassa yksittäisiä kokeiluja on korvattu useita viikkoja kestävillä lajijaksoilla.

Suunnitteilla oleva SporttiKamu-malli tuo polkuun myös vertaistukea. Toiminnassa pidemmälle edenneet tytöt voivat tulevaisuudessa rohkaista uusia osallistujia ja auttaa heitä tuntemaan olonsa tervetulleeksi. SporttiKamut toimivat ammattilaisten rinnalla eivätkä vastaa ohjauksesta tai turvallisuudesta.

Monaliikun osaaminen

Monaliiku on edistänyt monikulttuuristen naisten ja tyttöjen terveyttä, hyvinvointia ja yhdenvertaista osallistumista liikuntaan vuodesta 2009.

Monaliiku tuntee kysymykset, joita perheillä voi olla kustannuksista, vaatteista, välineistä, turvallisuudesta, aikatauluista ja uusista liikuntamuodoista. Pitkä kokemus yhteisötyöstä auttaa tavoittamaan perheitä, rakentamaan luottamusta ja tunnistamaan osallistumisen esteitä.

Lajiohjaajat vastaavat lajien teknisestä opetuksesta. Monaliiku vastaa osallistujien tavoittamisesta, vastaanotosta, perheviestinnästä, osallistujien kuulemisesta ja eri vaiheiden välisestä jatkuvuudesta.

Turvallinen ja kunnioittava osallistuminen

SporttiStartissa osallistumisen pitää olla turvallista, vapaaehtoista ja kunnioittavaa. Erilaisia lähtötasoja, kieliä, pukeutumisvalintoja ja tapoja osallistua kunnioitetaan.

Osallistujan ei tarvitse kertoa henkilökohtaisista kokemuksistaan. Hän päättää itse, mitä haluaa jakaa. Valokuvia, videoita ja lainauksia käytetään vain asianmukaisella suostumuksella. Kuvaamisesta kieltäytyminen ei vaikuta osallistumiseen.

SporttiStartti noudattaa Monaliikun turvallisemman tilan, syrjimättömyyden ja alaikäisten suojelemisen periaatteita.

Tutustu toimintaan käytännössä

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

Tutustu nykyisiin ryhmiin, tarkista ajankohdat ja ilmoittaudu mukaan SporttiStartin pääsivulla.