Mindfulness
Haluatko vähentää stressiä, parantaa keskittymistä, unta sekä vahvistaa mielen rauhaa ja tunteiden säätelyä?
Tule mukaan Monaliikun mindfulness-hyvinvointikurssille!
Kurssilla tutustut mindfulnessin perusteisiin ja saat käytännön keinoja pysähtyä nykyhetkeen lempeästi ja turvallisesti. Harjoitukset tukevat arjen jaksamista, palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Et tarvitse aiempaa kokemusta, riittää, että olet utelias ja haluat voida paremmin.
Voit ilmoittautua yhdelle tai useammalle kurssille. Kunkin kurssin ajankohdan voi valita erikseen ilmoittautumissivulla.
Kurssi aikataulut:
- Torstaina 12.2.26 klo 18.00-19.15
- Torstaina 26.3.26 klo 18.00-19.15
- Torstaina 23.4.26 klo 18.00-19.15
jokainen kurssi maksaa 10€.
Maksutiedot lähetetään rekisteröityneille viimeistään 6.2.2026.
Ilmoittaudu tästä!
Tervetuloa kaikille!
Lisätietoja:
nicole.grund@monaliiku.fi
tai
+358 50 3617002