Shadow Boxing
Kausi: 19.01-11.05.2026
Aika: Maanantaisin, kello 18:00-19:00
Hinta: 15€/ kausi (kevät)
Paikka: Monaliikun monitoimitila, Mäkelänkatu 54 B, 3.kerros, Helsinki
Ohjaaja: Pilar Valdivia
Kuntonyrkkeily on monipuolinen ja hauska liikuntamuoto, joka kehittää kuntoa, voimaa ja koordinaatiota.
Tunnilla harjoitellaan nyrkkeilyn perusliikkeitä ja tekniikoita ilman kontaktia, joten laji sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.
Treeni sisältää sykettä nostavia harjoitteita, lihaskuntoa ja venyttelyä – täydellinen tapa purkaa stressiä ja saada energiaa arkeen!
- - - -