Pilates aloittelijoille
Kausi: 25.08-8.12.2025
Aika: Maanantaisin, kello 17:00-18:00
Hinta:
15€/ kausi (syksy)
25€/vuosi (syksy+ kevät)
Missä: Monaliikun monitoimitila, Mäkelänkatu 54 B, 3. kerros, Helsinki
Ohjaaja: Pilar Valdivia
Pilates on liikuntatekniikka, joka luotiin Joseph Pilatesin toimesta varhaisilla 1900-luvuilla.
Mat-Pilates on koko kehon harjoitus, joka parantaa lihaskuntoa, joustavuutta ja voimaa.
Mat-Pilates on erinomainen tapa vahvistaa ja muokata kehoa, keskittyen erityisesti keskivartalon alueeseen, ja se edistää myös liikkuvuutta.