Zumba Espoo
ILMAINEN
Kausi: 31.08-7.12.2025
Aika: Sunnuntaisin, kello 13:00-14:00
Paikka: Ruusutorpan koulu, peilisali, Leppävaarankatu 24
Zumba on kunto-ohjelma, joka sisältää kardioharjoituksia latinalaisvaikutteisen musiikin tahdissa.
Zumban tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat muun muassa merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, rumba, mambo, calypso, salsachoque ja flamenco.
Teholtaan vaihtelevien intervalliharjoitusten ansiosta Zumba on erinomainen kardioharjoittelun muoto.
Ohjaaja: Pilar
- - - -
FREE OF CHARGE
Season: 12.01-27.04.2025
Time: Sundays, at 13:00 to 14:00
Place: Ruusutorpan koulu, peilisali, Leppävaarankatu 24
Zumba is an aerobic fitness program whose music is mainly based on Latin dances. Zumba's dance steps are based on various dance forms, including merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, rumba, mambo, Calypso, salsachoque and flamenco. The high-and low-intensity intervals make Zumba an excellent cardio workout.
Instructor: Pilar
- - - -
Yhteistyössä Espoon liikuntapalveluiden kanssa / In cooperation with Espoo City Sports Department
