Football Fitness

ILMAINEN!

FOOTBALL FITNESS

Kausi: 16.08-11.10.2023

Keskiviikkoisin, klo 11:00-12:00

Paikka: Kannelmäen Urheilupuisto, Urkupillintie 5

Football Fitness on uusi, hauska ja sosiaalinen liikuntamuoto Suomessa, missä jalkapalloharjoituksia hyödynnetään turvallisesti kunnon kohottamiseksi. Yhteensä 60 minuuttia kestävässä liikuntatoiminnassa tehdään kehoa lämmitteleviä liikuntaharjoituksia, erilaisia harjoituksia pallon kanssa sekä pelataan pienimuotoisia pelejä.

Football Fitness harjoittelun hyödyt terveydelle perustuvat tietoon siitä, että jalkapallon vahvistaa sydäntä ja nostaa yleistä kuntoa tehokkaasti.

- - - -

FREE OF CHARGE!

FOOTBALL FITNESS

Season: 16.08-11.10.2023

Wednesdays, at 11:00-12:00

Place: Kannelmäen Urheilupuisto, Urkupillintie 5

Football Fitness is new, fun and social form of exercise that uses football training safely to improve fitness. The session consist of 60 minutes of training including body warm-up exercises, exercises with a ball and small-sided games.

The benefits of Football Fitness are based on the knowledge that football training enhance heart health and improve stamina effectively.

Instructor: Ayisat

ayisat.yusuf@monaliiku.fi

REGISTER VIA THE ONLINE REGISTRATION FORM BELOW!