Naisten Kymppi

Naisten Kymppi

 

Monaliiku on osallistumassa 19-naisten ryhmässä. Naiset kävelevät tai juoksevat, omien mahdollisuksien mukaan. Nähdeään siellä.

 

OHJELMA 26.5.2013

10.00-17.00 Tapahtumatorin ja Töölön kisahallin esittelypisteet, näyttelyt, kahvila ym. auki

10.00 Tapahtuma alkaa, Tervetuloa!
10.30 Naisten Kymppi House Band Mr C

11.30 LIV-jumppa, Liikuntaviraston liikunnanohjaajat
11.45 Sambic -tanssikoulu & ”I feel good”

12.15 Virve Rosti, Freeman & Menneisyyden vangit

12.45 AVAUSSANAT – Anneli Jalkanen, Naisten Kympin perustajajäsen
12.50 adidas alku/lähtöverryttelyt, vetäjänä Anne Sällylä & tytöt

13.00 / I lähtö, Juoksijat (koko reitti juosten, n. 1h)
          Lähtöverryttely
13.10 / II lähtö, Hölkkääjät (koko reitti juosten tai hölkäten n. 1 h 30 min)
          Lähtöverryttely
13.20 / III lähtö, Kuntokävelijät (koko reitti reippaasti kävellen n. 2h)
          Lähtöverryttely
13.30 / IV lähtö, Kävelijät (omaa vauhtia rauhallisesti nautiskellen)

Kaikkien osallistujien viihtyvyyden takaamiseksi on tärkeää, että valitset oman kuntosi mukaisen lähtöryhmän. HUOM! Sauvakävely on tapahtumassa turvallisuussyistä kielletty.

 

          Maaliintulon jälkeen tarjolla kevyt lounas.

 

15.15 LIV-loppuverryttelyt, Liikuntaviraston liikunnanohjaajat

15.30 NRJ ”Paras asu” -kisan palkintojenjako

15.45 Olli Lindholm Yö-yhtyeestä

17.00 Tapahtuma päättyy!