Uintikurssit Valkea talo (Haaga)

Järjestämme uintikursseja sunnuntaisin Helsingissä, Valkea talon tiloissa. 

 1.kurssi 25.08.-13.10.2019, 2.kurssi 27.10.-15.12.2019

-Uintiopetus alkeet - sunnuntaisin 10:00-11:00

-Uintiopetus: Jatko - sunnuntaisin 11:00-12:00

-Uintiopetus: Vapaa uinti - sunnuntaisin 12:00-13:00

Kursseista saa todistuksen.

Ilmoittaudu yhteen ryhmään klikkaamalla vasemmalle avautuvia palkkeja. Jokaisen osallistujan tulee ilmoittautua kursseille internetsivujemme kautta!

Lisätietoa: 040-060 8414, bouchra.elassal@monaliiku.fi.

Uintikurssien kuvaus:

Uintiopetus alkeet 

Alkeiskurssi sopii henkilöille, jotka eivät osaa uida ja haluavat oppia uimaan ja/tai pelkäävät vettä. Kurssin aikana totutellaan veteen ja opitaan uinnin perusteita. Alkeiskurssin lopussa on testi, jonka perusteella voi siirtyä uintiopetuksen jatkokurssille. Kurssista voi myös siirtyä uintiopetuksen jatkokurssille.

Uintiopetus: Jatko

Jatkokurssi sopii henkilöille, joilla on hieman uimataitoa. Kurssilla tuetaan ja vahvistetaan uimataitoja.  Jatkokurssin lopussa on testi, jonka perusteella voi siirtyä uintiopetuksen vapaa uintikurssille.

Uintiopetus: Vapaa uinti

Vapaa uinti soveltuu henkilöille, jotka ovat läpäisseet alkeiskurssin testin tai jotka osaavat jo uida. Kurssilla syvennytään uinnin perusteisiin, uintitekniikan opetteluun sekä uintimatkan pidentämiseen.

SÄÄNNÖT 

1. Kun ilmoittaudut uintiryhmään, olet silloin sitoutunut siihen ja et voi perua paikkaa ilman hyvää syytä.

2. Ryhmään on erittäin tärkeää tulla paikalle viimeistään 15 min. ennen kuin ryhmä alkaa, jotta voit valmistautua tuntiin. Jos olet myöhässä, et voi liittyä tuntiin enää.

3. Muistathan olla aktiivinen tunnin aikana ja välttää muiden kanssa keskustelu, jotta voisit nauttia uinnista.

4. Monaliiku ei vastaa jätetyistä tavaroista. Olet itse vastuussa omista tavaroista, joten muista ottaa kaikki tavarat lähtiessäsi pois.

HUOM. Harkitse monta kertaa ennenkuin varaat itsellesi paikan, vahvistuksen jälkeen et pysty perua.

 


Waxaanu abaabulaynaa jimicsiga biiyaha. waxaana lagu qabanayaa helsinki (Valkea talo)

-Dabaasha bilowga axad 10:00-11:00

-Dabaasha kooraska bilowga axad 11:00-12:00

-Dabaasha koorsada labaad axad 12:00-13:00

koorsooyinkaan waxaad kahelaysaa shahaado.

Qofwalba oo ka soo qayb galaya wa inoo is diiwaangaliyaa koorsooyiinka cinwaanka internetka aan leenahay.

Iyadoo faah faahsan: taleefanka lambarka. 040-060 8414, bouchra.elassal@monaliiku.fi.

Dabaasha qaybta bilowga ah

Qaybta bilowga waxaa loogu talogalay qofka aan wax ka aqoon dabaasha rabana inuu barto dabaal. kooroska intuu socdo waxaa labaranayaa habka loo dabaasho biyaha dhexdooda iyo dabaasha. Kooraska markuu dhammaanayo waxaa jira imtixaan kaaso o aad uga gudbi karto kooraska labaad oo bilowga ah.  Koraska bilowga waxaad uga gudbikartaa kooraska bilowga

2 aad waxaad isdiiwaan gelin kartaa hal mar oo kaliya.

Dabaasha qaybta labaad

Qaybtan waxaa loogu talogalay qof soo dhigtay qaybta bilowga ah. Oo kasoo gudbay imtixaanka koowaad, yaqaana sida loo dabaasha. Kooraskaan waxaa lagu baranayaa habka loo dabaasho iyo sida loogaaro meelaha fog fog. kooraskan waxad uga gudbi kartaa qaybta siisocodka.

Dabaasha Qaybta sii socoshada

Dabaasha qaybta sii socoshada waxaa gali karo qof kasoo gudbay imtixaankii qaybta bilowga ama yaqaan habka loo dabaasho. Kooraskaan waxaa lagu baranayaa habka dabaasha tekniikada iyo in meeloi fog fog lagaari karo.

SHARCI

1.  Markii aad is diiwaangalisid dabbaasha, markaas waxaad tahay qof ka go`´an tahay mana baajin kartid adigoo uhaysan sabab wanaagsan

2.  Guruubka aad bay muhiim utahay inaad timaado ugu dambayn 15 min. kahor intuusan bilaabmin si aad isugu diyaariso gurubka. Haddi aad soo daahdo, maka qaybgalaysid dabbaasha maalintaas.

3.  Xusuuso in aad ahaato aktif inta ay xiisadu socoto iyo in aad isku daydo inaada sheeko ama wareysiga yareeso si aad ugu raaxaysato dabbaasha.

4.  Monaliiku mas´´uul kama aha wixii alaab looga tago. Adiga ayaa masúul ka ah alaabtaada, xusuuso alaabtaada inta aadan kabixin dabaasha.

DIGNIIN! Kafiirso waxbadan inta adan isdiiwaangalinin guruubka, isdiiwaangalinta kadib kama noqon kartid.

 


Valkea talo ننظم كورسات السباحة المائية كل أحد في

1. كورس

25.08.-13.10.2019

2. كورس 

27.10.-15.12.2019

تعليم السباحة للمبتدئين ـ  كل أحد 10.00 ـ 11.00 

تعليم السباحة المتابعة ـ  كل أحد 11.00 ـ 12.00 

تعليم السباحة المتابعة ـ  كل أحد 12.00 ـ 13.00 

 

سوف تحصل هلى شهادة من الكورس

 !اشترك في مجموعة خلال النقر على الأشرطة الموجودة على اليسار. يجب على كل مشارك التسجيل في الدورة من خلال موقعنا

 

اعطاء صورة ووصف لكورسات تعليم السباحة :

                                                                                    

للمزيد من المعلومات الاتصال ب: 040-060 8414, bouchra.elassal@monaliiku.fi.

                                                                                                                     

تعليم السباحة للمبتدئين :                                                                                                                                               

كورس المبتدئين يناسب الاشخاص الذين لا يجيدون السباحة ويخافون من الماء ويريدون التعلم والتعرف على الماء. من خلال الكورس سوف تتعلم التعرف على الماء وتتعلم أساسيات السباحة. في نهاية كورس المبتدئين هناك امتحان الذي من خلاله سوف نعرف هل بامكانك الذهاب الى كورس المتابعة. أيضا من الممكن الذهاب الى كورس المبتدئين 2 .  

تعليم السباحة المتابغة :                                                                                                                                             

كورس المبتدئين 2 يناسب الاشخاص الذين يعرفون قليلا السباحة . الكورس يدعم ويقوي مهارات السباحة. في نهاية الكورس هناك امتحان ومن خلاله سوف  نعرف هل بامكانك الذهاب الى كورس المتابعة. 

السباحة الحرة:                                                                                                                                                                                                                     

السباحة الحرة مناسبة للأشخاص الذين اجتازوا اختبار الدورة الأساسية أو الذين يمكنهم السباحة بالفعل. 
تعرف على المزيد حول أساسيات السباحة ، وتعلم تقنيات السباحة وتمديد رحلة السباحة
                                             

 قوانين


1.عندما تتسجلين في كورس السباحة حينها أنت ملزمة بالاشتراك ولا تسنطيعين الغاء الكور بدون سبب مقنع.  
2.الحضور الئ المكان قبل 15 دقيقة جد مهم في المجموعة وقبل أن تبتدأ ساعة السباحة حتي تستفيذي من الوقتالمخصص لك. لو حضرتي منأخرة فلن تستطيعين المشاركة أبدا في ساعة السباحة.                                                    
3. نذكري دائما أن تكوني نشطة أثناء ساعة السباحة ولا تتكلمي مع الاخرين حنى تتمكني من استغلال ساعتك. 
4. موناليكو غير مسؤولة عن نسيان الاغراض هناك في المسبح. أنت وحدك مسؤولة عن أغراضك وتأكدي دائما بأخذها معك قبل خروجك من المسبح

انتباه. فكري جيدا قبل أن تحجزي لنفسك المكان في الكورس لان عند تأكيدك للمكان فلن تستطيعي الغاءه. 

 

 


دوره های اموزشی را در هلسنکی ساختمان(واکیا) برگذار خواهیم کرد

(Valkea Talo Helsinki)

 

ـ شروع کلاس شنا ۱ یا ۲ یک شنبه ها ساعت ۱۰:۰۰/۱۱:۰۰

ـ ادامه کلاس های شنا یک شنبه ها ساعت ۱۱:۰۰/۱۲:۰۰

ـ کلاس های شنا ازاد یک شنبه ها ساعت ۱۲:۰۰/۱۳:۰۰

 

از این کلاس ها میتوانید برگه کارنامه خود را بگیرید.

برای خبردادن پ ثبت نام کردن بر روی گروه در چپ کلیک کنید. هر عضو برای ثبت نام باید در صفحه اینترنت و وب سایت ما به ما خبر دهد.

 

اطلاعات بیشتر:   

040-060 8414, bouchra.elassal@monaliiku.fi

شروه شنا:

دوره ابتدایی مناسب افرادی است که نمی توانند شنا کنند و بخواهند یاد بگیرند که شنا کنند و یا از آب بترسند. در طی این دوره، شما به آب می روید و مبانی شنا را یاد می گیرید. در پایان دوره ابتدایی، یک آزمون وجود. شما همچنین می توانید در اخر این کلاس ها یک امتحان انجام بدید که اگر خوب یاد گرفته باشید به ادامه شنا در مرحله بعد خواهید رفت.

 

ادامه ی شنا:

 مناسب افرادی است که شناکردن خوب بلدند و همچنان در اخر این دوره یک تست از شنا گران خواهیم گرفت که ببینیم کی به مرحله ی شنای لزاد میرود..

. این دوره مهارت های شنا را تقویت می کند.

 

شناکردنه ازاد:

شنا ازاد است مناسب برای افرادی که آزمون یک دوره پایه را گذرانده اند و یا کسانی که می توانند شنا کنند. این دوره تمرکز بر مبانی شنا، یادگیری روش شنا و گسترش طول شناور است..

 

قوانین


1. هنگامی که شما در یک گروه شنا ثبت نام می کنید، شما پس از آن متعهد به آن هستید و شما نمی توانید بدون دلیل خوبی قرارداد را لغو کنید.
2. خوب است که حداقل ۱۵ دقیقه قبل از شروع جلسه و کلاس شنا در جایگاه حاضر شوید و اماده شوید اگر دیر بیاید دیگر نمیتوانید در کلاس شرکت کنید
3. به یاد داشته باشید که به زرنگی تمرینات خود را انجام بدید و در طول کلاس به صبحت با دیگران مشغول نشوید
4.  شرکت ما در قبال وسایل های شما مسٔول نیست بلکه خودتان باید از همه وسایلتان مراقبت کنید پس به خوبی وسایل مهمتان را در جای امن قرار دهید

 

توجه داشته باشید! که قبل از ثبت نام و رزرو جا و مکان برای خود، مطمعن شوید چونکه بعدا نمی توانید ان را لغو کنید.

 


We arrange water exercise courses on Sundays in Helsinki, at Valkea talo premises. 

 

-Swimming for Beginners - Sunday 10:00-11:00

 

-Swimming for Beginners - Sunday 11:00-12:00

-Swimming Basics 2 - sunnuntaisin 12:00-13:00

You will receive a certificate after the course. 

Check the course information and register by clicking the bars that open to the left of this page.

Each participant must register to the course via our Internet page!

More information: 040-060 8414, bouchra.elassal@monaliiku.fi.

Information about the courses:

Beginners

The beginners course suits persons, who want to learn how to swim. During the course, we will familiarize with water and learn some basics of swimming. In the end of the course, there will be a swimming test, that tell should you continue in Beginners 2 course or the Basics course.

Beginners 2

This course suits persons, who have just learned to swim and have little swimming skills. During the course, you will strengthen your swimming skills. In the end of the course there will be a test, whether you can continue to the Basics course.

Basics

The basics course suits persons, who have participated in the beginners’ course. The course includes basics of swimming, teaching swimming techniques and extending swimming distance.

RULES 

1. When you enroll in a swimming group, you are then committed to it and you cannot cancel your spot without a good reason.

2. It is very important to arrive no later than 15 min. before the group starts, to prepare for the lesson. If you're late, you can't join anymore.​

3. Remember to be active during the lesson and avoid talking to others to enjoy swimming.

4. Monaliiku is not responsible for the goods left. You are responsible for your own goods, so be sure to take all the goods out when you leave.

NOTE. Please consider many times before you register, you can't cancel after confirmation.