Zumba naisille/ Zumba for women (Mellunmäki)

MAKSUTON

Kausi: 22.08.-12.12.2019

Aika: Torstaisin, klo. 17:00-18:00,
Paikka: Mellumäen ala-aste, peilisali, 
Rukatunturintie 14, Mellunmäki

Ryhmä on kaikille naisille avoin zumbaryhmä. Tunnilla tanssitaan zumbaa ja sen aikana voidaan venytellä ja tehdä rentoutusta. Ryhmän taso on helppo ja kaiken ikäiset ja kuntoiset naiset ovat tervetulleita mukaan kokeilemaan.

Ryhmässä ei ole lastenhoitoa, mutta voit ottaa lapsen mukaan ryhmään ja olet itse vastuussa lapsesi hoidosta.

Ota mukaan:

  • liikuntaan sopivat joustavat vaatteet
  • vesipullo


FREE OF CHARGE

Season: 22.08.-12.12.2019

Time: Thursdays, at 17:00-18:00
Place: Mellumäen ala-aste, peilisali, 
Rukatunturintie 14, Mellunmäki

Would you like to move and exercise in group for only women? The exercises are easy and all women in any age or condition can participate. The exercises consist of different kind of exercises utilizing i.e. soft gym balls for muscle strength and stamina.

There is no child care in the group, but you may come with your child and you are fully responsible for your child during the exercise. 

Take with you:

  • comfortable clothing for exercise
  • water bottle

Ilmoittautuminen Zumba / Registration Zumba


Zumba naisille / Zumba for women (Mellunmäki)

*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.