Outdoor Cardio Workout

ILMAINEN

Kausi: 24.08.- niin kauan, kuin sää sallii

Aika: Keskiviikkoisin, kello 10:00-11:00
Paikka: Kannelmäen Puisto, Helsinki

Naisille tarkoitettu treenitunti ulkona sopii kaikille, joilla on jonkinlaista kokemusta liikunnasta. Tunti on intensiivinen, hikinen ja hauska treeni koko vartalolle. Tunnilla syke nousee ja vartalo vahvistuu. Tunnilla tehdään myös vatsalihasliikkeitä jolloin vatsasta palaa rasvaa. Huomaa, että käytämme musiikkia tunnilla. Tuntien aikana käytämme myös upeaa ulkokuntosalia. Mukaan urheiluvaatteet ja vesipullo. 

Ohjaaja: Ayisat


FREE OF CHARGE

Season: 24.08.- as long as the weather allows it

Time: Wednesdays, at 10:00 to 11:00
Place: Kannelmäki Park, Helsinki

The outdoor cardio workout class for women is suitable for anyone who has basic experience in doing sports. It is intense, sweaty, and fun workout for the whole body. It helps to increase your heart rate and strengthens your core. You will also do abdominal exercises to lose the belly fat. Please notice that we use music during the class. During the class we will also use the fantastic outdoor gym. Come with sportswear and a water bottle. 

Instructor: Aiysat


Lisätietoja/ Further information:

ayisat.yusuf@monaliiku.fi

 

Ilmoittautuminen Outdoor Cardio Workout tunnille / Registration to Outdoor Cardio Workout classes

*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.